La navidad es una época de excesos, en las que tenemos muchas comidas ya sean de trabajo, con amigos o de familia… Por esto muchas personas se proponen hacer ejercicio o apuntarse al gimnasio. Esto Google lo sabe y por ello ha creado el primer evento del nuevo año con el fin de animarnos a hacer ejercicio.

Detalles sobre el desafío de año nuevo

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Los propósitos de año nuevo son uno de los factores que más motiva a las población además de que muchos reciben algunas Smartbands o pulseras inteligentes que también ayudan a animarse a hacer deporte y a llevar un estilo de vida más saludable.El reto es sencillo, solo tenemos que registrarnos en la aplicación, y Google fit empezará a monitorizar nuestros movimientos, aunque recordemos que esta APP también está disponible en aquellos relojes inteligentes que dispongan de Wear OS como sistema operativo,googlefit2-3 obteniendo nosotros un punto por cada minuto de actividad y dos puntos cuando se trate de una actividad más intensa. El objetivo es tener 150 puntos semanales entre ambas actividades. Hace ya unos meses comentamos que la aplicación había sido rediseñada tanto en su versión para dispositivos móviles como para wearables, siendo minutos activos en la unidad con la que contabiliza nuestras actividades. Además de que este valor no es casualidad, ya que es la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Google Fit es cierto que tiene una interfaz simple y a veces demasiado pero poco a poco vemos que va evolucionando intentado que los usuarios puedan tener una vida más saludable, y es por eso que Google cada vez mejora más su aplicación de salud, ya que recordemos que hace unos años la aplicación de salud de la gran G, no podía competir con otras aplicaciones pero actualmente cada vez puede competir más gracias a su diseño minimalista y1200px-GoogleFit_logo_2018.svg gracias a que cada vez integra más funciones que animan a los usuarios a llevar unos hábitos de vida más saludable, en parte dado a los desafíos y notificaciones que nos recuerda lo que nos queda para cumplir el objetivo del día ya que si introducimos una serie de características como el peso, la altura… La app se encargará de calcular cuántos minutos activos es lo recomendable según la OMS, aunque como ya te hemos comentado al principio del artículo, el reto está pensado para aquellas personas que no estén acostumbradas a hacer actividad física y así intentar que la realicen habitualmente.

Fuente: El Androide Libre

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